WIM HOF EISBADE RETREAT AM ATTERSEE
ATTERSEE EISBADE EXPERIENCE NACH WIM HOF
Vom 13. bis 15. Dezember 2024 fand das Wim Hof Eisbade Wochenende am Attersee statt. Das exklusive Ambiente des Hotel Haberl in Attersee am Attersee bot die ideale Kulisse, den Wim Hof Workshop mit Kälte, Yoga und der Kunst der Selbstbeherrschung zu vereinen.
Das Wim Hof Training wurde vom zertifizierten Wim Hof Instruktor Daniel Meissl - SecuNatura begleitet.
Nach einer ersten Einführung zur Theorie und Praxis der Wim Hof Methode und zu den gesundheitlichen Vorteilen für Körper und Geist, erlernte man bei einer geführten Atemsession die Wim Hof Atemtechnik.
So wurde man ideal darauf vorbereitet, um nach dem Theorieteil des Kältetrainings ein optionales Eisbad im Attersee zu nehmen.
In Kooperation mit dem Tourismusverband Attersee - Attergau, SecuNatura, Michi's Yoga
Die Eisbade Challenge nach Wim Hof enthält:
- Wim Hof Workshop mit geführtem Eisbad im Attersee
- tolle Attersee Goodies wie Badetuch, Haube...
- heißen Tee zum Aufwärmen
- exklusives Ambiente am Attersee
- Willkommensbrief am Zimmer
Das soll jede/r Teilnehmer/in zum Workshop mitbringen:
- Badebekleidung
- gemütliche Kleidung
- Badeschuhe/ Flip Flops
- Dicke Socken
- Bademantel/ Badeponcho
- Yogamatte (optional)
- Offenheit für Neues
- Gute Laune
Ablauf:
FREITAG Anreistag:
19:00 Uhr get-together mit Trainer
und gemeinsames Abendessen
SAMSTAG:
ab 07:30 Uhr Frühstück für Übernachtungsgäste
11:00 Uhr Zusammentreffen der Teilnehmer/innen
11:30 Uhr Wim Hof Training mit Daniel Meissl
15:00 Uhr Eisbade Challenge im Attersee
Am Abend gemeinsames Abendessen
SONNTAG Abreisetag:
ab 7:30 Uhr Frühstück für Übernachtungsgäste
10:00 Uhr Yogaeinheit mit Michi's Yoga im Seminarraum anschließend Abreise
